いつに始まった足やせ

家族に言われてやっと重い腰が上がって足やせスタートを切りました。しかも楽なやり方をチョイス！ただ1つでは成果があるかどうかわからにので２～３個をチョイスしてやってみました。まずは、お風呂上りなどにストレッチをしてみました。なんかこれも足やせにいいとのことだったので、あとはウォーキングによる足やせ！これもなんか代表的？まー歩くことによって全身の代謝などがあがったりするのかな？健康的にもいいし。これを中心にやってみました。それなりに細くもなりましたよ!見た目も変わったし！